Vamos pedalar?

Um esporte muito bom, que permite contato com a natureza e traz inúmeros benefícios é o Mountain Bike.

Hoje vou dar algumas dicas para quem se interessa em começar a pedalar.

1. Compre uma Bike adequada para seu tipo físico e terreno no qual pretende pedalar. Para tal, recomendo que a compra seja feita em uma loja especializada, aonde você terá uma orientação correta.
2. Pedale sempre com os equipamentos de segurança básicos como capacete e luvas. Caso pedale de noite, existem luzes sinalizadoras que são de grande ajuda na segurança.
3. Comece devagar, em caminhos planos, sempre respeitando os seus limites.
4. Preste sempre muita atenção no trânsito.
5. Preste atenção nas condiçôes da pista, para evitar surpresas e tombos.
6. Respeite as leis de trânsito.
7. Mantenha-se sempre hidratado.
8. Leve um kit básico de reparos para a sua bike (o pessoal da loja deve informar quais são!)
9. Mantenha sua Bike sempre em ordem para evitar quebras e acidentes por falta de reparos básicos!!

Agora é só pegar sua bike e curtir o passeio!!!!!!