Esporte na hora certa!!!

Descubra os cuidados necessários antes de matricular seu filho em um esporte.

Incentivar a criança a praticar atividades físicas desde cedo é um dos melhores investimentos que os pais podem fazer pela saúde dos filhos. Mas é preciso ter cuidado com a idade, a complexidade e a intensidade dos exercícios para evitar danos físicos ou psicológicos.

• A partir dos 4 anos, os pais podem matricular seus filhos em aulas de esporte. Mas é importante buscar escolas que combinem o esporte com atividades recreativas. Nessa fase, o que vale é o desejo da criança e a diversão. Os clubes são uma boa opção.

• Aos 6 anos, a criança pode começar a praticar esportes porque já é capaz de responder aos comandos e realizar com facilidade as atividades.

• Aos 10 anos, o ideal é que seu filho já conheça várias modalidades para poder escolher aquela que gosta mais. Quem fizer um bom uso do esporte desde muito cedo, certamente, estará garantindo uma vida adulta mais saudável.